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オンラインヨガ授業スケジュール

（１回1,000円　、フリーコース6,000円です。）

「ヘッドマッサージとヨガ」・「リンパマッサージヨガ」・マッサージオイルかクリームなどあれば用意を！

陰陽ヨガは、ボルスターかクッション、バスタオルを用意してください。

2023年３月度・４月２８日までの　Zoomヨガスケジュール表

パスワードが変わっています！4w8TWv でお願いします！

	月	火	水	木	金	土	日
7時１５分～　　　８時１５分		ウエイクアップヨガ（院長) 　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		ウエイクアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412　4w8TWv
８時～９時半						呼吸法とハタヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

10時～　　11時30分	オアシスヨガ妊婦さんもOK （高井智恵）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	目を良くするヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	体調改善ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	リンパマッサージヨガ（美枝）４月６日休講日ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	シェイプアップヨガ（小松理江子）４月７日休講日ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	KPをやり易くするヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	やさしいヨガ（美枝）　　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv
１３時～１６時
13時半～15時	骨盤ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		やさしい陰陽ヨガ（下條萌妃）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

２０時～　　21時１５分	ストレッチヨガ（長谷川智子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	経絡ストレッチヨガ（長縄由紀子）　３月２１日休講日ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法とハタヨガ（美枝）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	お休み前のリラックスヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	セルフヘッドマッサージとヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法と瞑想（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

春季特別ヨガ授業　（５月３．４．５日は休校）

４月２９日（土）

４月３０日（日）

５月１日（月）

５月２日（火）

　８：００

　～

　９：３０

マユラ・アサナ
にチャレンジ

zoomヨガ
262-617‐0412
4w8TWv

シャクラ・アサナを
しやすくするヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
4w8TWv

開脚前屈にチャレンジ

zoomヨガ
262-617‐0412
4w8TWv

パワーアップヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
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　１０:００

　～　

　　１１:３０

体を柔らかくする
ヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
4w8TWv

肩・目・頭の疲れ
をとるヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
4w8TWv

リンパヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
4w8TWv

ヨガ修正法

zoomヨガ
262-617‐0412
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　１３：３０

　～
　

アロマを楽しむヨガと
クリスタルヒーリング

in那古野コミセンにて
対面授業

体を柔らかくする
ヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
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骨盤ヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
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肩・目・頭の疲れ
をとるヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
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　２０：００

　～

　２１：１５

呼吸法とハタヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
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基本ポーズＢＸ

zoomヨガ
262-617‐0412
4w8TWv

ヨガ修正法

zoomヨガ
262-617‐0412
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体を柔らかくする
ヨガ

zoomヨガ
262-617‐0412
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　　　　　５月６日からのZOOMヨガ　スケジュール表

	月	火	水	木	金	土	日
7時１５分～　　　８時１５分		ウエイクアップヨガ（院長) 　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		ウエイクアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412　4w8TWv
８時～９時半						呼吸法とハタヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

10時～　　11時30分	オアシスヨガ妊婦さんもOK （高井智恵）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	目を良くするヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	体調改善ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	リンパマッサージヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	シェイプアップヨガ（小松理江子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	KPをやり易くするヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	やさしいヨガ（美枝）　　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv
１３時～１６時
13時半～15時	骨盤ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		やさしい陰陽ヨガ（下條萌妃）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

２０時～　　21時１５分	ストレッチヨガ（長谷川智子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	経絡ストレッチヨガ（長縄由紀子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法とハタヨガ（美枝）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	お休み前のリラックスヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	セルフヘッドマッサージとヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法と瞑想（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

スマイルヨガの公式LINEで申し込んでください。

ＬＩＮＥ公式アカウント
http://nav.cx/BJiYVYh

本名とご希望の日時クラスを知らせてください。

Zoomアプリをダウンロードして準備してください。

ZOOMのアプリをダウンロードできていない人はメールアドレスを送ってください。

アプリが立ち上がる案内を送ります。

公式LINE登録は　https://lin.ee/gjDG0R4　からしてください。

やり取りは、スマイルヨガの公式LINEで連絡をしますので必ず登録をお願いします。

やり取りは個別対応になります。返事をした場合、全員には回りません。こちらとの会話になります。

遠慮なく質問等してください。

料金

このzoomでのヨガ受講の１回分の受講料は１，０００円です。

（家族で受講する場合は、１回分の受講料です。）

６回目以上は何度受けてもフリーということで、月末締めで、６，０００円です。

松下ヨガ直営教室８回分コース（8,000円）を受講されている生徒さんはzoom無料です。

松下ヨガ学院の月学費(7,000円）を支払っている指導員並びに学院生はzoom無料です。

月末の時点で計算して、各自、下記に振り込んでください。

・ゆうちょ銀行　記号１２０５０　　番号１４１５１１６１　　マツシタ　キヨシ

・名古屋銀行　名古屋駅前支店　３４３６２９７　スマイルＹＯＧＡ　松下清

・三菱ＵＦＪ銀行　名古屋駅前支店　０３０３８４６　スマイルＹＯＧＡ　松下清

皆さんの是非の参加をお待ちしています。　　　松下清・美枝

	月	火	水	木	金	土	日
7時１５分～　　　８時１５分		ウエイクアップヨガ（院長) 　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		ウエイクアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412　4w8TWv
８時～９時半						呼吸法とハタヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

10時～　　11時30分	オアシスヨガ妊婦さんもOK （高井智恵）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	目を良くするヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	体調改善ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	リンパマッサージヨガ（美枝）４月６日休講日ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	シェイプアップヨガ（小松理江子）４月７日休講日ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	KPをやり易くするヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	やさしいヨガ（美枝）　　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv
１３時～１６時
13時半～15時	骨盤ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		やさしい陰陽ヨガ（下條萌妃）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

２０時～　　21時１５分	ストレッチヨガ（長谷川智子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	経絡ストレッチヨガ（長縄由紀子）　３月２１日休講日ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法とハタヨガ（美枝）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	お休み前のリラックスヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	セルフヘッドマッサージとヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法と瞑想（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

	月	火	水	木	金	土	日
7時１５分～　　　８時１５分		ウエイクアップヨガ（院長) 　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		ウエイクアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412　4w8TWv
８時～９時半						呼吸法とハタヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

10時～　　11時30分	オアシスヨガ妊婦さんもOK （高井智恵）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	目を良くするヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	体調改善ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	リンパマッサージヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	シェイプアップヨガ（小松理江子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	KPをやり易くするヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	やさしいヨガ（美枝）　　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv
１３時～１６時
13時半～15時	骨盤ヨガ（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv		やさしい陰陽ヨガ（下條萌妃）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	パワーアップヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv

２０時～　　21時１５分	ストレッチヨガ（長谷川智子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	経絡ストレッチヨガ（長縄由紀子）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法とハタヨガ（美枝）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	お休み前のリラックスヨガ（院長）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	セルフヘッドマッサージとヨガ（美枝）ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv	呼吸法と瞑想（院長）　ＩＤ262-617-0412 　4w8TWv