４月度の
オンラインヨガ授業スケジュール
（１回1,000円 ６回以上6,000円です。）
「ヘッドマッサージとヨガ」・「リンパマッサージヨガ」・ マッサージオイルかクリームなどあれば用意を！
陰ヨガは、ボルスターかクッション、バスタオルを用意してください。
整えるヨガはGボール２個用意してください。希望者は販売します。１個１５００円です。
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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
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| 7時１５分〜 ８時１５分 |
ウエイクアップ |
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ウエイクアップ |
ウエイクアップ |
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| ８時〜９時半
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呼吸法と |
パワーアップ |
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| 10時〜 11時30分
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ソフトヨガ |
KPをやり易くする |
体調改善ヨガ
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視力回復ヨガ |
パワーアップヨガ ＩＤ262-617-0412 |
リンパマッサージヨガ ＩＤ262-617-0412 |
基本ポーズ
ＩＤ533-693-9244 |
| １３時〜１６時 |
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指導員向け |
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| 13時半〜15時
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体幹ヨガと呼吸法 ＩＤ262-617-0412 |
整えるヨガ |
やさしい陰陽ヨガ ＩＤ533-693-9244 |
リフレシュヨガ ＩＤ262-617-0412 |
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２０時〜 |
ストレッチヨガ
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経絡ストレッチヨガ |
フローヨガ ＩＤ262-617-0412 |
お休み前の ＩＤ262-617-0412 |
ヘッド ＩＤ262-617-0412 |
呼吸法と瞑想 ＩＤ262-617-0412 |
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スマイルヨガの公式LINEで申し込んでください。
本名とご希望の日時クラスを知らせてください。
ZOOMのアプリをまだダウンロードできていない人はメールアドレスを送ってください。
アプリが立ち上がる案内を送ります。
（1回でも参加したことのある人はメールアドレスは不要です）
ＩＤとパスワードを発行します。
公式LINE登録は https://lin.ee/gjDG0R4 からしてください。
やり取りは、スマイルヨガの公式LINEで連絡をしますので必ず登録をお願いします。
やり取りは個別対応になります。返事をした場合、全員には回りません。こちらとの会話になります。
遠慮なく質問等してください。
料金
初めてこのZoomヨガ講座を受講の場合、１回分は無料です！
スマイルヨガスタジオでフリーコースを受講されている生徒さんは無料です。
松下ヨガ学院の月学費を支払っている指導員並びに学院性は無料です。
このzoomでのヨガ受講の１回分の受講料は１，０００円です。
（家族で受講する場合は、１回分の受講料です。）
６回目以上は何度受けてもフリーということで、月末までで、６，０００円です。
月末の時点で計算して、各自、下記に振り込んでください。
・ゆうちょ銀行 記号１２０５０ 番号１４１５１１６１ マツシタ キヨシ
・名古屋銀行 名古屋駅前支店 ３４３６２９７ スマイルＹＯＧＡ 松下清
・三菱ＵＦＪ銀行 名古屋駅前支店 ０３０３８４６ スマイルＹＯＧＡ 松下清
・ＰａｙＰａｙでの支払もできます。下をスキャンしてください。
支払いの確認のため、振り込み後、本名と振り込み金額をLINEかメールで連絡してください。
desk@yo-ga.com
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皆さんの是非の参加をお待ちしています。 松下清・美枝