妊娠５ケ月～臨月まで、マタニティーヨガに取り組み、自分でもびっくりするくらい体調の良い生活を過ごせました。
腰痛もなく、足もむくまず、お腹の調子も良くて、何よりも、気持ちが落ち着き、よく寝ることができました。
私は助産院での自然分娩を希望しており、体力的にも、精神的にも、ヨガは「これだけやってきたんだから大丈夫!!」と自信をつけるには最適でした。
臨月には日ごとに大きくなるお腹をかかえてヨガに取り組むのは大変でしたが、松下先生に「回数を気にしないで、できる範囲でやればいい。」とアドバイスを受け、自宅でも気分のいいレベルで楽しくやっています。
松下先生をはじめ、たくさんの指導員のみなさんの温かいご指導が私には何よりの励ましとなり、心から感謝しています。ステキなマタニティー生活を送りたい方には、ヨガは本当におすすめです。
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