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骨盤ウオーキング　予定表

１月２２日（日）　１：００〜２：３０

１月 ２９日（日）　１：００〜２：３０

２月　 ５日（日）　１：００〜２：３０

２月１ ９日（日）　１：００〜２：３０

講師はeikowalk認定　骨盤ウォーキングインストラクターhitomiさんです。

レッスン内容は、美姿勢作りレッスン、骨盤ウォーキングレッスン

リズムウォーキング、骨盤矯正エクササイズ、部分痩せエクササイズです。

効果はO脚矯正、脚長効果、代謝UP、ぽっこりお腹の解消、生理痛の解消、

冷え・むくみの解消、アンチエイジング効果、、、美しさを引き出します。

骨盤歪みをチェック！！下半身太り、ぽっこりお腹、腰痛、更年期障害などの効果があります。

ズボンのサイズが２サイズダウンの効果があり！

今後の指導に取り入れたい指導員にもお勧めします。

　

会場　スマイルヨガスタジオ

参加費　4回分　１３，０００円

定員　10名　

申し込み　直接に松下美枝までお願いします。

　　　　　　０９０−４２３４−９７７７

　　　　　　メールは、　　miecyankurabu@yo-ga.com